如何護理足底板濕疹

　　1、避免過度抓撓，易造成皮質損傷。

　　足底部濕疹發作時，患者常常奇癢難忍，肌膚表皮的不適十分強烈，就會通過抓撓來緩解不適。不僅會造成皮損，甚至會引發感染。因此，患處瘙癢時可適當地輕輕拍打瘙癢處，以此緩解強烈不適。夜晚入眠時，可適當地用松軟棉質紗布包裹住雙手，避免夜間瘙癢症狀發作，自己無意識地過度抓撓造成不必要的損傷。

　　2、保持肌膚的清潔干爽。

　　日常清潔要細致，尤其是褶皺處或者指甲縫處，是細菌最喜歡的藏匿地點。很容易隱藏一些刺激殘留物質。清潔時盡量是用溫水，過燙或者過冷的水溫都會對患處肌膚造成刺激作用，加重濕疹症狀。清潔次數不要過度頻繁，易造成角質層的薄弱，破壞肌膚表層的防護層，減弱肌膚的對外抵抗力，易造成濕疹症狀的加劇。避免使用富含化學藥劑或者是刺激性因子的清潔用品，長期使用不僅會造成肌膚刺激，嚴重者甚至會造成肌膚表層的腐蝕。可使用針對過敏性肌膚的清潔用品，保證安全性。

　　3、嚴格控制自身的飲食。

　　日常飲食以清淡為佳，可在飯前食用富含維生素群的新鮮水果或者果汁。菜式中盡量多放入維生素、礦物質、微量元素含量較高的食材，可適當添加一些雞肉等肉食類食材，保證日常營養的均衡。避免食用過於辛辣刺激的食物，易致敏的食用也要慎重食用，避免造成胃腸道系統的刺激，加劇濕疹症狀。