吃什麼可以緩解足底部濕疹

　　1、苦瓜。

　　日常飲食中可適當地添加苦瓜。可作為主要食材。苦瓜中含有大量的奎寧。人體吸收大量的奎寧之後，可消除體內的燥熱，接觸疲勞之感。長期食用，有清熱解毒，強身健體的功效。日常烹饪菜式時，不建議使用大量含有激素的調味料，食用鹽可要盡量少放，避免造成直接性的刺激，同時損壞苦瓜中的奎寧分子結構，造成營養元素的大量流失，影響人體的營養吸收。

　　主要功能：清熱解毒、祛濕止癢效果顯著。通常針對於患處無破損者使用。長期食用可強身健體，滋潤肌膚。

　　2、西紅柿。

　　別稱番茄，內含大量維生素群及各種微量元素。日常使用方式有多種。可將其搾成汁液狀使用，也可入菜或者涼拌。日常常見菜式有西紅柿炒蛋、西紅柿炖牛腩，西紅柿雞蛋面等。蒸煮西紅柿時，盡量保持汁液的原裝性，不要添加食醋、花椒等已損壞內部營養元素分子的調味劑，可根據個人口味放入少量食鹽或者白砂糖，不宜過量。專家建議：鮮搾番茄汁食用是最好的方式，可原汁原味，人體能夠吸收到內部所含營養元素。

　　主要功能：清熱祛濕、健胃消食，抑菌消炎作用顯著。其內部含有的番茄鹼有降低血管通透性的作用，針對濕疹療效顯著。

　　3、新鮮芹菜。

　　芹菜內含豐富的維生素群、纖維素、礦物質，還含有少量的微量元素。日常食用時可將其炸搾成汁液狀食用，當飲料飲用亦可。也可當成主要食材入菜，主要常見的菜式有芹菜肉絲、香芹魚片、孜然芹菜羊肉等。烹饪時，盡量減少調味料的劑量，可選用自然調味品，如蔥、蒜等，避免刺激物質破壞芹菜中含有的豐富的營養元素的結構因子，造成營養元素的大量流失，達不到營養的吸收。

　　主要功能：祛濕止癢功效顯著，且防治濕疹的反復發作。正對濕疹瘙癢症狀嚴重的患者。