怎麼去痘

概 述

醫生您好，我是一名年輕的女生現在就上高中了，現在正處於青春期的時期，所以臉上經常長痘痘，原來我的皮膚是比較好的，但是現在找了痘痘以後皮膚變得坑坑窪窪的，而且我經常用手擠痘痘，長期下來就出現了很多痘痘也非常的丑，所以想要知道要怎麼才能祛痘呢？希望醫生能給我一些建議讓我的痘痘快點好起來吧，謝謝了，非常著急，

步驟/方法：

1臉上經常長痘痘是由於臉上的毒素沒有排出去而導致的尤其是油性皮膚的女生臉上的油性比較多，所以會出現長痘痘多的情況，平時洗臉的時候一定要徹底想一些溫和不刺激的洗面奶，可以用一些蘆荟洗面奶具有祛痘的效果，

2睡眠不足會導致心火旺盛了也會導致臉上長痘痘了，所以平時保證充足的睡眠每天睡覺至少8個小時以上，按摩太陽穴也可以有效地去除痘痘，經常按摩臉部可以促進臉部的新陳代謝能夠有效的去除青春痘，

3冰敷法也可以去痘痘的洗完臉以後將冰塊敷在紅腫的臉部可以有效起到消炎的作用，長時間下去還能有收縮毛孔的作用平時最好用涼水洗臉，能夠收縮毛孔，避免毛孔經常，長大而導致出現痘痘，

注意事項：

平時一定要有多喝水的習慣，尤其是女性每天一定要喝多久杯水以上，大概就是1500毫升的水，喝水能夠促進體內毒素排出體外，也能夠將臉上的痘痘有所改善，