防治濕疹 注意飲食

　　濕疹患者共同的特點是身體的敏感性高，不能耐受生活中很多常見的刺激。比如，辛辣食物、魚蝦、羊肉，空氣中的花粉、塵螨、化學物質的氣味，日常皮膚接觸的化妝品、洗滌用品、皮毛化纖織物等等，都會成為引發濕疹的誘因。

　　夏季到了，潮濕悶熱的氣候、汗液的刺激也是濕疹發作的誘因。因此，飲食起居更要科學。下面給患者介紹幾個簡便的食療小方，助您安度盛夏。

　　● 玉米湯：須15克，加水煮20分鐘，去渣，直接代水喝，或加苡仁米30克，煮爛連湯食用。功能：利水滲濕健脾。

　　● 薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。

　　● 黃瓜煎：黃瓜皮30克，加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。

　　● 金銀花茶：取金銀花5克，六一散10克，開水沖泡，代茶飲。功能：清暑利濕。

　　● 綠豆海帶粥：綠豆30克，水發海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥，調入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。功能：清熱解毒，利水滲濕。

　　● 馬齒苋煎：鮮馬齒苋30～60克，水煎，每日分數次服用，並可配合外洗。功能：清熱解毒消腫。

● 冬瓜湯：帶皮冬瓜250克，切塊，煮湯食用。 功能：清熱利水消腫。

● 涼拌苦瓜：取苦瓜250克，洗淨，切片，用開水焯一下，涼拌食用。功能：清心除邪熱。

另外，在生活上應注意避免精神緊張、過度勞累；平時保持大便通暢，睡眠充足，冬季注意皮膚清潔及潤澤；食物中勿食辣椒、魚、蝦、蟹或濃茶、咖啡、酒類，衣被不宜用絲、毛及化纖等制品，這些都可減少濕疹的復發，達到治愈的目的。