如何預防皮膚荨麻疹發病

　　荨麻疹這種病想必一定是如今不少朋友在生活中都比較了解的，荨麻疹在人們生活中的發病率正在不斷增高，如何預防皮膚荨麻疹的發病呢，下面就為您詳細介紹一下皮膚荨麻疹吧，希望引起你的關注，對你有所幫助。

　　如何預防皮膚荨麻疹的發病

　　首先找到致敏原是荨麻疹的護理措施之一。對可疑致敏源應盡量避免，如注射部位一出現紅斑，是否為注射藥物或消毒劑過敏，可行斑貼試驗加以鑒別。對急症病人應在家中備好非那根、腎上腺素、氧氣、皮質類固醇激素等，以便於搶救，並密切觀察病情變化，隨時准備送往醫院搶救。飲食宜清淡同樣也是荨麻疹的護理措施，避免刺激及易致敏食物，保持大便通暢，必要時應用緩瀉藥物及肥皂水灌腸。室內禁止放花卉及噴灑殺蟲劑，防止花粉及化學物質再次致敏。囑病人戒煙酒。使用抗組織胺藥物後易出現嗜睡、眩暈，甚至輕度幻視等，應向病人交待清楚，並告誡病人服藥期間避免高空作業、駕車外出等。對老年病人及有心血管疾病的病人，可采取睡前服藥法，以減少意外情況的發生。

　　注意探尋過敏原，避免接觸過敏原，既往如果發現接觸某些物質後出現了荨麻疹的情況時，應避免以後再次接觸。臥床休息，宜進食清淡、富含維生素的食物，病禁食辛辣刺激性食物，及魚、蝦等水產品。注意衛生床單、被褥要定期清潔，避免不良刺激，瘙癢時避免過度用力抓撓，以免加重皮損，不但瘙癢加劇，嚴重者還可造成感染。多飲水、保持大便通暢，室內保持安靜，保持規律的生活狀態及樂觀的心態，加強體育鍛煉，提高身體抵抗力，注意保暖及氣候變化，適時增減衣物。

　　一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺，反而會更惡化。有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發荨麻疹油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。