荨麻疹日常保健措施有哪些

       荨麻疹雖然只是一種皮膚類疾病，但是當這種疾病在皮膚上形成之後想要將疾病病症從身體皮膚上徹底的消除掉卻不是一件容易的事情。因荨麻疹的病理性特點是比較復雜的，外界中的很多因素都會對荨麻疹的病情變化造成一定程度的影響，所以需要在進行荨麻疹治療的過程當中，積極的去做好荨麻疹的日常保健工作。

　　1、不要去抓：一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。

　　2、不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發荨麻疹。

　　3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。

　　此外，多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。平時多吃些鹼性食物，如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。

　　不要熱敷是荨麻疹的保健方法之一：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原。

　　在醫治荨麻疹的過程當中，疾病治療的具體情況會受到很多因素的影響，所以建議人們，在醫治荨麻疹的過程當中一定要積極的去做好荨麻疹的日常保健措施，對於皮膚上的荨麻疹頑疾唯有選擇對症性的療法，同時做好荨麻疹的護理措施，兩方面入手配合專家進行荨麻疹的醫治，才能夠將病症從皮膚上消除。