生活中避免荨麻疹應該如何忌口

　　荨麻疹由食物過敏引起時，忌口為關鍵。但忌口成功與否，則取決於你是否能找到真正的過敏原，肯定了過敏原，然後避免進食，自會取得事半功倍的效果。下面我們來看看荨麻疹常見的過敏原。

　　如何尋找“發物”呢?其方法頗多，在醫學領域中一般采用稱為雙盲對照口服激發試驗，即“黃金標准”，雖有其可貴之處，但並非人人所能做到的，須要有一定專業知識技能才行。這裡介紹兩種簡明方法，雖不十分精確，卻是人人能做，只需稍加留意、仔細觀察就是。

　　方法之一是：先從懷疑的“發物”或最常見的“發物”試起。可以引起荨麻疹的食物雖然很多，但50%有如下食物引起：兒童有雞蛋、牛奶、花生及其他堅果，成人有魚、蝦、堅果、花生等。

　　以牛奶為例。停用牛奶1~2周，代以豆奶，兒童荨麻疹或濕疹停發或明顯減輕，即馬上或恢復應用牛奶，若荨麻疹或濕疹再發或明顯加重，則再次停用牛奶，如荨麻疹或濕疹再次消失或明顯減輕，則可基本肯定牛奶為給兒童荨麻疹或濕疹之“發物”。相反，無論停用或再發與否，皮損無明顯變化，則應認為與牛奶無關，並非“發物”。其他食物均可應用“停用(皮損減輕)—再用(皮損加重)—再停用(皮損再次減輕)”的模式肯定是“發物”還是“非發物”。應當注意的是，若肯定牛奶或雞蛋為“發物”，則應停用一切含牛奶或雞蛋的食品。

　　方法之二：試用“無抗原”簡易食物兩周。這種方法適用於大齡兒童或成人。若用“無抗原”飲食2周，症情明顯好轉，則可認為皮膚病與食物過敏有關，然而再仔細添加食物(每周加一種常用食品)看病情變化，如加入某食物後病情加重，應采用方法之一原則(停用—再用—再停用)加以進一步肯定，如肯定為“發物”，則應盡量避免之。若用簡易食物2周，皮損無明顯改變，則應認為與食物過敏關系不大，而尋找其他“發”的原因。