荨麻疹患者該怎樣做好日常護理

　　荨麻疹是日常中常見的一種由過敏引起的皮膚病，該病的發生給人們的健康帶來的嚴重的危害。由於該病的發生與人們的日常生活習慣及飲食習慣都有著密切的聯系，因此荨麻疹患者在接受正規治療的同時，在日常生活中一定要做好護理，幫助自己更好的恢復健康。那麼，荨麻疹患者該怎樣做好日常護理呢?

　　不要去抓、不要熱敷、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。

　　有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發荨麻疹。

　　油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。多休息，勿疲累，適度的運動。