冬季如何才能抵擋荨麻疹的侵襲

　　荨麻疹的病因比較復雜，其過敏原既可來自體內，也可來自外部。在諸多外部原因中，寒冷是其最常見的誘發因素，由於現在寒冷干燥，氣溫不穩定，室內外溫差明顯，為荨麻疹創造了良好的環境。下面我們就來說說冬季如何預防荨麻疹。

　　1、關注天氣，注意保暖

　　注意收聽收看天氣預報節目，當有冷空氣特別是“寒潮”來臨時，要注意保暖，如面部、脖子和手部等應該戴上帽子、手套。身體其他部位也應注意保暖，盡量避免外出和突然接觸冷水。

　　2、皮膚保健

　　寒冷時節要注意皮膚保健，洗澡時勿用鹼性強的肥皂，其它浴皂也不要使用過頻；洗衣服時可以在冷水中加放點熱水，不管如何要想辦法不讓皮膚受冷，同時還要保持皮膚潮濕，常常用護手霜，以避免皮脂過分丟失。

　　3、增強體質

　　平時要參加體育鍛煉，提高肌體對天氣變化的適應能力。尤其是要加強皮膚抗寒能力。

　　具體方法是：逐漸地降低洗臉水的溫度，由熱水洗臉變為溫水洗臉。據專家介紹，這也是皮膚的一種“脫敏療法”，且簡單易行，對預防或治療寒冷性荨麻疹有一定效果，但水溫不可太低，不能低到有冰涼的感覺，否則可能適得其反。

　　4、經常開窗換氣

　　還有不少朋友喜歡冷天緊閉門窗，暖和倒是暖和了，殊不知這樣一來，房間裡容易堆積灰塵，塵螨在溫度較高的室內也容易產生，養寵物的家庭也容易因為寵物脫掉的毛發形成過敏原，進而誘發荨麻疹。所以，即便是天冷時節，如果不在家中，天氣晴好的時間要注意保持開窗通風的好習慣，謹防過敏源在家中過多蓄積。

　　5、控制飲食

　　引發荨麻疹除了天氣原因，還與不健康的飲食方式有關系。比如天冷大家愛吃火鍋取暖，但是對羊肉、狗肉、海鮮等食物過敏的朋友易因食物過敏而誘發荨麻疹。有此過敏的人，要避免吃羊肉、狗肉、海鮮等食物。