逢年過節 如何避免荨麻疹

　　逢年過節後，來醫院就診的荨麻疹患者會增多。這是因為在節日期間，人們進食異體蛋白質或其他能夠誘發急性荨麻疹的食物的機會比平時多，而且進食總量也可能比平時多，這樣容易引起消化系統負擔過重，消化不徹底，大分子物質、特別是蛋白質分解後產生的肽類物質就會通過腸道進入體內，並誘發急性荨麻疹。

　　荨麻疹可發生在身體的任何部位，往往局部先癢，隨後發生風團，最後發展為大片水腫性紅斑片，奇癢無比。若不做好“戒口”工作，荨麻疹可以反復發作，甚至演變為慢性。

　　過節期間如何有效預防荨麻疹呢？

　　1、飲食需注意。

　　一些事物就是其發病的誘因，例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等都可誘發荨麻疹。另外，過於酸辣等有刺激性的食物也會降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內滯留的時間過長，因而產生蛋白胨和多肽，增加人體過敏的機率。過年過節，食物種類繁多，大家要警惕。

　　2、要注意衛生，避免不良刺激。有荨麻疹病史的人，一定要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑濕燥火及蟲毒之類，要近而遠之。生活規律以適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發或加重荨麻疹。橡皮手套、染發劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於過敏體質的人或荨麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。

　　3、保持健康心態，提高身體抵抗力。慢性荨麻疹的發作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關系。因此，保持愉快的心情，適當體育鍛煉，增強體質，這都會對預防荨麻疹非常有利。身心健康才能抵抗疾病，所以無論何時都要保持愉悅的心情是很關鍵的。

　　過年期間，我們吃的比較雜亂，走親訪友，聚會難免抽煙喝酒，這些都為荨麻疹埋下隱患，因此我們要學會預防荨麻疹發生，避免這種疾病來干擾我們的生活與健康。