荨麻疹患者該如何自我保健？

　　荨麻疹是一種常見的皮膚病。荨麻疹是由於各種因素致使皮膚粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出而造成局部水腫性的損害，對此，專家提醒，荨麻疹患者應做好自身的保健工作。

　　那麼，荨麻疹患者該如何自我保健呢？針對這個問題，下面小編就來為大家簡單的介紹一下，希望小編的下述介紹能夠對大家有所幫助。

　　荨麻疹患者該如何自我保健

　　一、注意飲食：

　　專家表示，日常生活中荨麻疹患者應盡量避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。相反的是，荨麻疹患者應多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。

　　二、不要去抓

　　一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。

　　三、不要熱敷

　　有些荨麻疹患者會癢到想用熱敷止癢，對此，專家表示，熱敷雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發荨麻疹。

　　那麼，荨麻疹應該如何治療？

　　專家表示，荨麻疹的治療應該要以藥物治療為主，同時配合情志、飲食、針灸等療法。病情嚴重者，尤其是有過敏性休克或喉頭水腫時，必須立即送醫院救治。