荨麻疹的皮膚護理 香菇飯可緩解瘙癢

　　荨麻疹是我們生活一種常見的皮膚病，皮膚病嘛，主要的症狀體現在皮膚上，因此為了避免皮膚受到有害刺激，加重病情，要做好皮膚的護理。另外，荨麻疹患者會常感到皮膚瘙癢，讓人十分不適。而小編了解到香菇飯可緩解荨麻疹皮膚瘙癢。

　　下面，就由小編依次為大家介紹下荨麻疹的皮膚護理及緩解瘙癢的香菇飯。

　　一、荨麻疹患者的皮膚護理

　　1、防止皮膚干燥：皮膚干燥會加重皮膚瘙癢，睡眠不足、疲勞及偏食都會使皮膚的血液循環變差，肌膚失去活力，容易產生干燥、粗糙現象，因此患病應保證足夠的休息時間。同時不要用過熱的水洗澡，不要使用刺激性的香皂或清潔劑，可以適度的擦些潤膚露滋潤皮膚來防干燥。

　　2、減少物理化學刺激：冷、熱、日光、摩擦及皮膚局部受壓都可能導致荨麻疹病情加重，要避免這些因素對皮膚的刺激，如在夏天應該避免暴曬，在天氣寒冷時應該做好保暖措施。患病後不要接觸可能導致過敏的化學物質，如洗衣粉、消毒劑等，洗澡時最好使用普通香皂，不要使用沐浴露。避免強烈搔抓皮膚，因為這會使局部溫度升高，促使血管擴張，加重病情。

　　3、盡可能減少熱敷：熱敷雖然能起到暫時止癢的作用，但同搔抓皮膚一樣，會使局部溫度升高，促使血管擴張，加重病情，保暖過度也很有可能導致荨麻疹發作。同時熱敷會使皮膚潮濕，易於粉塵、細菌等可能導致過敏的物質在皮膚上附著，誘發或加重荨麻疹，應穿透氣性良好的衣服。

　　二、香菇飯的做法及能緩解瘙癢的原因

　　原料：五榖米100克，草魚片80克，新鮮香菇60克，蒜片20克，四季豆少許，無鹽奶油15克，醬油15ml，雞高湯100ml，胡椒粉少許。

　　做法：1、將五榖米蒸熟;草魚片洗淨切塊；新鮮香菇切片備用。2、熱油鍋，放入草魚塊用大火煎熟，起鍋備用。3、鍋中放入無鹽奶油加熱，以中火炒香蒜片，放入香菇片炒至收汁，加入所有調味料，用大火煮滾後轉小火，放入蒸好的五榖飯、煎熟的草魚以及四季豆一起煨至收汁即可。

　　香菇飯可以緩解皮膚瘙癢的原因

　　香菇飯味道鮮美、營養豐富，而且香菇中含有香菇多糖，它類似一種免疫增強劑，它是通過激活宿主細胞免疫系統和體液免疫系統。一方面能提高淋巴母細胞轉化率，恢復抑制性T細胞，從而調節好B細胞的免疫功能；另一方面，還具有激活巨噬細胞，誘導產生干擾素等作用，能夠減輕荨麻疹導致的皮膚瘙癢症狀。