白頭發還能變黑嗎找准方法

概 述

上大學的時候，我學的是英語專業，而且是師范類，畢業之後，我去了一所學校當英語老師，剛去我們學校的時候，看著我們校長白頭發很多，我以為他都四十多了，後來慢慢時間長了，也熟悉了，才知道原來他才三十五六歲，由於長期壓力比較大，導致白頭發很多，那麼，白頭發還能變黑嗎？有什麼方法可以使白頭發變黑呢？下面，我就跟大家簡單分享一下，希望對大家有所幫助。

步驟/方法：

1首先，在日常生活中，我們要注意自己的飲食習慣，多吃一些富含維生素的豆類、蔬果、雜糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。動物的肝髒、蕃茄、馬鈴薯、菠菜中含有一定量的銅、鐵等微量元素，適量攝取。

2其次，在日常生活中，我們可以經常按摩頭皮，按摩頭皮能夠加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，有利於分泌黑色素，就會使頭發變黑。

3最後，為了使頭發更健康，白頭發更少一點，我們可以選擇一種很簡單的方法，就是經常梳頭發，經常梳頭發既能加速血液循環，又可以保持頭皮和頭發的清潔，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果。

注意事項：

值得注意的是，現代很多人的生活節奏越來越快，導致生活壓力大，心情抑郁，也容易引發多種疾病，因此，我們要對生活持樂觀的態度，這樣也有助於頭發的健康。