怎麼治療白發方法簡單

概 述

我是一個寶媽，寶寶已經一歲半了，自從生了寶寶以後，我的頭發就有早白頭，而且頭發現在掉的越來越嚴重了。每天早上起床，都會發現床頭還有枕頭上一片掉的頭發，我很煩惱，頭發不僅有白發，還脫發嚴重，老人說孩子正是認人的時候，所以媽媽會掉頭發，但是我是不會完全相信的，我覺得一定還有別的原因。我需要怎麼做呢，朋友建議吃藥，或者經常染頭發，但是到底該如何治療呢？

步驟/方法：

1早白發的原因是精神壓力太大了，如果是工作者的話，就是工作中壓力過大，導致頭發源頭黑色素增長緩慢，以至於沒有黑色素的增長，所以才會有早白發。平時可以多吃些黑豆，黑芝麻，有利於黑發生長。

2脫發是由於平時熬夜的時候比較多吧，睡眠質量不好，直接影響到脫發的現象。所以要放松精神，多休息。不要熬夜，吃些何首烏等食物。平時生活中可以用食療的辦法，多吃有利於頭發增長的食物。

3早白發，脫發都是由於平時的生活習慣問題造成的，所以一定要改正，過上有規律的生活。一天三餐要吃好，睡眠要保證充足。不要經常熬夜，生活不規律。還要精神放松，不要壓力過大，都可以改善早白發脫發的情況。

注意事項：

注意食物的補充，多吃含有黑色素多的食物，比如黑豆，黑芝麻等。休息時間要規律，不要熬夜，不吃辛辣食物，保持心情的舒暢，放松。不要有太大的精神壓力，緩解疲勞現象。