有沒有能讓頭發變黑的辦法？

概 述

能有一頭飄逸烏亮的頭發是大多數女孩子的追求！我們家遺傳白頭發，在我16歲的時候頭發就早早的白了！基本上每個月就要請假回家去染發！有沒有什麼好辦法能治療少白頭？

步驟/方法：

1我曾經去看醫生的時候，醫生說是因為平時精神高度緊張，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等等導致的，他告訴我平時要適當的調節精神狀態，不要只顧著工作，多放松心情，平時需要注重飲食的質量，多吃些富含蛋白質的物質：動物的肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻等

2我媽媽就是少白頭，上次她做腰部的牽引按摩，那個按摩師說頭部按摩也可以治療少白頭，媽媽回來後就每天晚上堅持做，從後頸背凹處開始，往上按摩直到頭頂。然後用左手的拇指，從頸部左方向中央按，接著按摩整個頸背，再用另一只手按另一邊。之後往上按揉頭的後方，用雙手手指按摩整個頭骨，力道要合適。每天至少做一次！

3偏方有的時候比醫院開的方子還是有作用的，去藥店買10克黑芝麻，何首烏和核桃仁各3克。把他們在鐵鍋內炒，炒熟後服下，每天吃1次，一共連著吃3個月就會見效。

注意事項：

平時應該盡量避免具有辛辣刺激性的食物，最好不要吃含有糖和面粉類的食物，這些都不利於頭發的生長。不要喝碳酸飲料、酒精類飲品等！