白頭發如何治療

概 述

我有一個高中同學，滿頭都是白發，白頭發比黑頭發都多，都是從根開始白，頭發稍還好一些，不知道這麼年輕怎麼會長那麼多白頭發，而且是一個女生，更是影響美觀，因此她總是染各種各樣的顏色，但是終究不能從根本上解決問題，希望大家給推薦一個有效的辦法治療白發。

步驟/方法：

1可能是由於疲勞過度和生活不規律引起的白發，平常的時候要合理的安排工作和休息的時間，不要經常貪黑熬夜，過夜生活，每天要保證充足的睡眠時間，遇到事情不要焦慮，上火，要保持一個樂觀的心態。

2平常在飲食上多吃些蛋白質含量高的食物，像雞蛋，牛羊肉，動物的肝髒等食物，還可以多吃些黑芝麻，木耳，核桃等食物，能促進人體黑色素的生成，也能起到治療白頭發的症狀。

3有一個小秘方，取發菜100g，枸杞子25g，雞肝100g，心50g，先將心，雞肝和發菜洗淨，然後再將心和雞蛋用熱水炒一下，在將所有材料放入鍋中，加入適量的水和少許的鹽，用小火進行煲湯，每日喝一次，能起到治療白頭發的目的。

注意事項：

白發的朋友們注意不要經常染發，染發劑都是化學藥品，不僅不能從根本上解決問題，還會加重白發數量。