如何正確對待少年白發

概 述

現在，很多青少年出現白發情況，這給正處於成長發育關鍵時期的青少年帶來很大困擾。引起少年白發的原因很多，治療方法也各有不同，下面我來介紹少年白發的治療方法，希望能對大家有所幫助。

步驟/方法：

1很多青少年白發其實是因營養缺乏所致，對於這種情況，應該多吃些富含蛋白質、維生素食物或者食用藥材，如奶蛋類、魚肉、新鮮的蔬菜、水果、何首烏、枸杞等。但要根據個人身體情況而定，黑芝麻、黑豆、桑葚也是很好的黑發食品。

2頭發的清洗要合理，洗頭次數不宜過多，一周洗兩次就差不多了。洗頭時最好使用水溫接近體溫的軟水，水過熱容易刺激頭皮，過冷則清洗不淨。洗頭後一定要吹干，切忌濕頭睡覺。平時要做到勤梳頭，不僅可以保持頭發的清潔，還能促進頭皮血液循環。

3壓力以及情緒的波動也有可能引起少年白發。要學會釋放壓力，緩解情緒，不能讓不良情緒得不到發洩。可以找信任的人傾訴出來，或者找空曠無人的地方大聲喊出來。

注意事項：

少年白頭困擾著很多的青少年，在治療過程中一定要注意對頭發的保護。