孩子長白頭發怎麼辦

概 述

孩子不大，卻長了好多的白頭發，給很多人帶來了困擾，孩子也不知道給如何面對同學，通過咨詢醫生，孩子的白頭發變少了，下面跟大家分享一下我的經驗。

步驟/方法：

1要保證好的睡眠，睡覺可以美容，也不要睡得時間太長，長期的熬夜會使白頭發越來越多。保持愉悅的心情，不要天天悶悶不樂的，這樣也會加速白頭發的生長。

2在飲食上要多吃黑豆，黑芝麻等，如果不想吃黑芝麻可以把它弄碎，做成黑芝麻糊。多吃含鋅、維生素A、維生素B的食物。如：粗糧，花生，核桃等。全面的補充營養。少吃油膩和辛辣的食物，如：辣椒，海鮮等。不要經常喝碳酸飲料，否則會腐蝕你身體裡的鈣，不僅長白發還會脫發。

3不要經常喝碳酸飲料，否則會腐蝕你身體裡的鈣，不僅長白發還會脫發。

注意事項：

保證睡眠。愉悅的心情。多吃含鋅和維生素的食物。不要喝碳酸飲料。