如何使白發變黑發

概 述

我表姐才24歲，頭發上就莫名的長了很多的白發，看起來特顯老，經常都要去染發來改善發色，如何使白發變黑發？

步驟/方法：

1一個人的心態很重要盡量的讓自己保持愉快的情緒，這樣有助於你的頭發烏黑亮麗。不管遇到什麼樣的難關我們都要帶著一個平常心態去面對，也可以和貼心的朋友說說，不要壓抑在自己內心，這樣只會加快你頭發白的速度。

2補充營養也很重要，人體內的營養缺失也會加快頭發變白，發質變差，變少等症狀，可以多補充一些維生素B，新鮮蔬菜和水果很有營養比市面上賣的營養藥更有好。

3防止頭發變白在飲食上的調養是很重要的，缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。在平常應該多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。

注意事項：

想要頭發變白不是一天兩天的事，只要你有堅持就一定能看到效果，不要去聽信廣告上的推銷，哪些都是對我們毛囊有害的化學物質。