女性斑禿吃什麼好

概 述

斑禿就是頭發突然不明原因地大片大片地脫落的現象，這種情況不僅出現在中老年人身上，也會出現在一些年輕人身上，甚至有些小孩子也會出現斑禿的情況。斑禿跟人的內分泌和精神狀況是有很大的關系的，特別是一些女性，一遇到生活壓力比較大，人的情緒就容易抑郁，然後表現在頭發上，所以一定要好好地調理。女性得了斑禿，吃什麼食物來調理身體比較好呢？

步驟/方法：

1首先，女性得了斑禿，一定要吃一些補血的食物，因為從中醫的理論來講，頭發是由血液來滋養的，如果女性出現貧血的症狀，那麼血液就不會滋養到頭發上，就會出現斑禿的症狀，很讓人困擾。

2其次，補血的食物有很多，像阿膠、蜂蜜這些補品對於補血的效果都不錯。也可以吃一些桂圓、紅棗、芸豆、紅小豆等，將這些食材和糯米在一起熬粥喝，每天早上起來吃一碗桂圓糯米八寶粥，補血的效果會很棒。

3另外，女性斑禿也跟營養不良有關，有些女性熱衷於為了保持身材而減肥，在不知不覺間就已經患上了營養不良的症狀，所以斑禿就出現了，要吃一些高蛋白的食物，比如牛肉、豬瘦肉、雞蛋和牛奶等。

注意事項：

女性得了斑禿，十有八九跟自己的情緒有關系，如果平時抑郁、煩躁，那麼就會出現一些身體問題，所以一定要放松心情，學會在生活中減壓。