斑禿怎麼引起的

概 述

斑禿引起的原因有很多種可能是你接觸一些有毒的化學物質或者是放射性的物質，或者是平常經常抽煙喝酒熬夜經常暴飲暴食，飲食不規律，經常吃一些太油膩的食物或者是睡眠不足平時經常失眠，內分泌失調，或者是由於腎虛而引起的，或者是一些遺傳性的因素，他都是有各方面的原因引起的斑禿具體的話你可以去一些比較專業的中醫院，讓醫生把把脈來確定病情配一些相應的中藥來調理和服用一般來說效果也是比較不錯的。

步驟/方法：

1患病期間的話，平時也不要過於自卑，焦慮緊張，不要經常生氣發火不要做一些重體力的勞動，不要經常太過於壓抑平時睡眠時間要充足，早睡早起，不要太過於勞累平時，睡覺前可以喝一杯熱牛奶都是有助於睡眠的

2不要去些人多空氣質量比較差的一些公共場所注意個人的清潔衛生，勤洗頭勤洗澡，平時換下來的內褲要分開清洗洗完之後要在太陽底下暴曬，不要去一些公共的游泳池或者是公共的浴場，以免導致細菌的交叉感染

3勞逸結合，不要整天待在電腦面前不要經常久坐不站房間要注意空氣的流通都開開窗戶，多去些空氣質量好的戶外去走走運動一下呼吸下新鮮空氣散散步，打打太極拳，都是對身體非常有幫助的，飲食方面要清淡一點吃的

注意事項：

平時多曬曬太陽多吃一些有機的水果蔬菜多吃一些蘋果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃橙子，西柚香菇這些都是對身體非常有好處的，一定要增加自身抵抗力免疫力，多喝水多穿衣服，特別在秋冬季節