斑禿飲食要注意什麼

概 述

斑禿是臨床上常見的一種皮膚病，它在各個年齡中均有可能發生，但是男性患者的比例明顯高於女性患者，考慮是因為男性雄性激素相對比較高的緣故。斑禿需要進行確診，因為臨床上斑禿和激素性脫發、梅毒脫發、頭癬、瘢痕和拉扯性脫發症狀類似，所以患者一旦出現脫發跡象，需要及時前往醫院讓醫生進行確診，根據診斷結果進行科學的辯證施治。斑禿其實是可以自愈的疾病，我們調理好自己的飲食習慣，慢慢的斑禿症狀會自行康復。

步驟/方法：

1首先，對於斑禿的患者來說一定不要有太大的心理壓力，雖然說斑禿對於我們的外貌會有一定的影響，但是它具有自限性，也就是說它可以自我康復，雖然時間可以長達一年以上，但是它最終會康復，關鍵是我們養成合理的飲食習慣。

2其次，斑禿患者需要多吃蛋白質和微量元素含量高的食物，因為這樣可以促進患者頭發的生長，常見的食物比如：黑芝麻、核桃、花生、雞蛋、魚類、豆類、水果、海帶等食物，這樣可以為頭發生長提供“原料”。

3再次，斑禿患者需要注意補充鐵元素、多吃鹼性食物、多吃維生素E含量高的食物，常見鐵含量高的食物：豆類、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜等；常見鹼性食物：各類蔬菜水果；維生素E含量高的食物：芹菜、苋菜、菠菜、黑芝麻等。

注意事項：

最後，對於斑禿患者來說飲食需要忌口，禁止高碳水化合物的食物、禁止油膩辛辣刺激性的食物、禁止煙酒、禁止上火偏熱的食物、禁止食用宵夜、禁止喝汽水。