患斑禿數年反復脫發要怎麼辦

概 述

我的鄰居王叔今年四十多歲，本來正是壯年時期，可是三年前，王叔開始有些禿頂了，腦袋頂上那塊基本沒有頭發了，太陽照上去還會反光。開始時輕信一些小廣告，被江湖游醫看過很多次，找偏方也試過好多次，一直都沒什麼起色，總是無法根治。後來到正規醫院經過醫生的指導與治療，他的頭發現在越來越多了，而且還很漂亮。下面，我和大家分享一下我王叔的經驗。

步驟/方法：

1首先，飲食要注意。注意補充植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉米等，還要多吃帶魚、鯉魚、熟花生、菠菜等富含鐵的食物，平時更要注意碘質的吸收，就要多吃海帶、紫菜等食品，有利於頭發健美。

2其次，很多中年男人隨著年齡的增長，由於腎虛導致了脫發，可以服用一些壯陽補腎的藥和可以促進頭發生長的維生素E，在飯後一小時服藥，早晚各一次，先一個星期，其他的看效果再繼續服用。

3每日堅持按摩頭部，可以促進頭部血液循環，從而改善脫發症狀。按摩可以在洗發時進行，也可以再梳頭時進行，可以用梳子，最好選用黃楊木梳，左右輕輕梳頭幾分鐘，可以促進頭部血液循環。

注意事項：

飲食的調節是很重要的，研究表明營養不良是導致脫發的主要因素，所以合理飲食補充營養是很必要的。再一個要堅持健康的鍛煉，提高身體素質。