斑禿要注意些什麼？

概 述

我一個玩的很好的姐妹得了斑禿，現在整天在家不敢出門，我陪她一起治療了大半年，雖然病情得到了緩解，但是這種病還是給她造成了不小的心理影響，現在跟大家分享下我們的心得。

步驟/方法：

1患有斑禿的患者一定要注意電腦的使用時間，切記千萬不要長時間的接觸和使用電腦，過度使用電腦和熬夜也會使頭皮毛囊血液供應受到影響，因此斑禿患者早睡早起，每天至少保證7個小時的睡眠，最好不要在12點之後再上床睡覺。

2按摩對於斑禿的患者來說也是有很大的幫助的，在閒暇時沒事就用手按摩下頭部，另外斑禿有一定的遺傳因素，有遺傳過敏體制的人也易發生斑禿。

3斑禿的患者一定要注意自己的飲食習慣問題，要給自己制定一個合理的飲食習慣，如吃點含有豐富的植物蛋白的食物，像喝豆漿，黑豆，玉米多食用富含植物蛋白的食物，能有效的抵御疾病。

注意事項：

斑禿大多數都發生在40歲以上，如果家族內有高血壓的患者也比較有可能得此病。患有此病一定要保持要心情，心態很重要。