怎樣預防禿頂 ？

概 述

禿頂讓帥氣的男性立刻變大叔，禿頂已經成為男性的一大公敵。那帥哥們、成功男士們，怎麼才能預防禿頂呢？永遠帥氣迷人呢？來看看怎麼預防吧！

步驟/方法：

1 補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。很多蔬菜水果中含有鐵，在飲食中應多吃新鮮的蔬菜水果。補充充足的鐵，不再脫發。

2 　　補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，這都是缺少植物蛋白的原因。要適當補充植物蛋白。

3 按摩。可以加強頭皮的血液循環，改善毛囊的營養，促進頭發再生，有防止頭發再次脫落的作用。但要注意勞逸適度，保持充足的睡眠，保持頭發的清潔，防止油脂過多。

注意事項：

戒煙戒酒，保持一個好心態。不要因為脫發喪失了自信，堅持治療！！