怎麼預防斑禿

概 述

前幾天，我被公司派出去開會。來到開會的地方之後，我發現主持會議的人是一個斑禿患者，看著他的樣子，我差點笑了出來。回去之後，我就出了解了下要怎麼預防，避免自己患上。下面分享給大家。希望對你們有幫助。

步驟/方法：

1勤洗頭，每次洗頭的時間間隔最好是2-5天。洗頭時用手邊搓邊按摩。可以保證頭皮的清潔，也可以促進頭皮的血液循環。

2洗頭時不要使用脫脂性強或者強鹼性的洗發劑。還有吸煙喝酒會使頭皮的毛細管收縮，容易造成斑禿，所以我們要戒煙戒酒。

3消除精神壓力，精神狀態不穩定，會使頭發容易脫落。經常做深呼吸，散步，健身操等消除我們日常生活的焦慮。多吃蔬菜水果。

注意事項：

燙發吹風要注意溫度。平常不要常帶帽子。空調要適宜。