斑禿怎麼預防

概 述

斑禿，又叫鬼剃頭，屬於局部脫發的毛發疾病，是男女都怕的一件事情。一旦出現斑禿對於大家說是非常痛苦的，而導致斑禿的因素又有很多種，我之前有過此症狀時醫生給我的建議是：預防大於治療，意思是說一定要預防為主，治療為輔，所以男性朋友，你們在日常生活中要做好斑禿的預防工作。今天給大家分享怎麼預防斑禿。

步驟/方法：

1生活調理方面：不用踐行太強的肥皂洗頭發，不要濫用護發用品，平時洗完澡盡量也不要用電吹風和染發。

2飲食調理方面：飲食一定要多樣化，不要挑食偏食。本病一般青年為主，與心緒煩擾有關系，所以，保持心神平靜和吃一些鎮神的食品，例如百合，蓮子酸棗等。。

3精神調理方面：時刻注意勞逸結合，保持心情舒暢；將一些悲觀，傷感的負面情感拋到腦後，用藥要有信心和耐心，一定要持之以恆！

注意事項：

（1）生活保持規律性，情緒保持穩定，忌焦躁，憂慮，有很好的睡眠。 （2）忌用強鹼性的洗發劑，盡量少用。 （3）得斑禿後盡快治療，以免喪失治療的最佳時機。