用什麼方法可以消除青春痘

概 述

青春痘在我們的生活當中，是非常常見的一種。因為青春痘長在臉上，所以青春痘對大多數少男少女的影響是很大的，因為我們都比較注意形象。但是青春痘的發病原因比較復雜，有各種各樣的。比如說吃飯，就是不良的飲食習慣，以及內分泌失調，和生活環境比較差，還有身體的原因，或者是體內缺乏一些元素，還與自己的生活習慣有關。像一些比較愛吃辛辣的食物和油炸性食品，以及愛熬夜的人，臉上就容易長青春痘。

步驟/方法：

1首先，要調整自己的生活習慣，還有飲食習慣。晚上不要熬夜，在飲食方面不要去吃一些辛辣刺激性的食物，不要吃過於油膩性的食物，還要少吃一些油炸性的食品，要多吃水果和蔬菜。

2在面部清潔方面。，要經常用溫水和溫和的洗面奶去洗臉，每天能夠多洗幾次，可以減少皮膚的油膩性。每天多喝一些溫水，而且要爭取每天去排便。面部清潔要做到徹底，千萬不能用手去擠痘痘。

3要根據自己的膚質去選一些護膚品，選擇控油和去痘的護膚品，還可以用一些祛痘的面膜。平時不要化濃妝，而且不能夠使用一些油性的化妝品，不可以使用一些刺激性的化妝品，晚上卸妝的時候一定要清潔徹底。

注意事項：

青春痘作為一種比較多的皮膚病，影響著廣大的少男少女。要調整好自己的壓力，保持心情愉快，還要保證有一個充足的睡眠，在食物方面不能夠吃辛辣刺激和油膩性的食物。