治療臉上痘痘的方法

概 述

最近我的臉上一直長痘痘，不知道是不是大夏天到了天氣特別炎熱導致的還是可能燒烤吃太多了，一顆一顆紅紅的，平常照鏡子看見自己都覺得很惡心，出去會有點自卑的心理覺得好丑，有試過很多祛痘的方法但是都不管用，也買過祛痘的產品剛開始可能會好一點但是後面就沒有效果了，一直為這個事情很煩惱，問問大家有沒有什麼比較好的祛痘方法？

步驟/方法：

1長痘痘是由於內分泌紊亂間接造成皮脂代謝紊亂，特別是油性皮膚，皮脂分泌過於旺盛，由於清潔不好毛孔被堵住，皮脂就會積累形成痘痘。所以要選用適合自己的洗面奶洗臉，盡量不要待在環境污染的地方。

2情緒起伏太大也會造成體內激素的不穩定，所以要學會保持平和愉悅的心態，多參加一些體育鍛煉，到大自然呼吸新鮮空氣，多吃新鮮的瓜果蔬菜和清淡食物，不要過多的食用辛辣油膩的食物。

3盡量要避免熬夜，對皮膚很不好，也不要為了一時的美觀去遮蓋痘痘，要讓痘痘處於透氣的環境中。如果有痘痘也不要用手擠破，容易留下疤痕痘印，保持良好的生活習慣，讓細菌遠離自己的皮膚。

注意事項：

要選用適合自己的護膚品，特別是不要用一些含有激素和酒精的化妝品，要了解自己的膚質選用祛痘產品，不能盲目聽信店家宣傳，要內外調理自己的身體。