長痘的原因

概 述

最近心情是特別的不好，這個痘痘是一個勁的長個不停，老長痘痘，這個還沒下去，那個就又起來了，現在看著臉上痘痘是越來越多了，是不是因為壓力最近就是工作方面壓力也是比較的大，在加上心情不好，還出現了便秘的情況，痘痘這麼多到底是什麼原因呀。我該怎麼注意才能讓這該死的痘痘遠離我呀，所以我想了解一下都得到底是怎麼形成的，長痘的原因是什麼？

步驟/方法：

1首先，痘痘多是由於內分泌紊亂、飲食不規律等引起的，建議患者平時多注意自己的衛生習慣，注意調節飲食，平時多吃些水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食，

2其次，痘痘特別的多的話建議患者可以內服氯雷他定片，和外用維生素C來治療，先觀察一段時間觀察看看，在飲食上要注意飲食應以清淡為主，常用熱水清洗臉,少吃含脂肪較高及辛辣,油炸食物。

3另外，內心火過旺也會導致漲痘痘，經常的熬夜也會長痘痘，壓力大也會長痘痘，所以建議患者最好是平時不要給自己太大的壓力，盡量的放松自己，不要經常的熬夜，少生氣，可外搽硫磺霜或痤康王搽劑治療，

注意事項：

長痘痘的患者要注意必需從飲食和生活習慣開始改善，平時注意不吃辛辣油炸的食物，多吃水果蔬菜有助於增加膳食纖維促進排毒，最好每天11點前睡覺。