臉上痤瘡怎麼辦

概 述

自從工作以來，皮膚變得越來越不好了，臉上的痘痘變得越來越多，而且使用了很多的化妝品來去痘痘，一點效果都沒有，反而臉上的痘痘變得越來越多，而且也是特別的瘙癢的，因為長期的加班熬夜，皮膚變得也是比較黑，因為現在要找對象了，自己都是特別的自卑，尤其是看到臉上的痘痘，特別的影響著我，這讓我很是頭疼，該如何治療臉部的痘痘啊。

步驟/方法：

1臉上長了痘痘一般都是因為身體的內分泌調節出現了問題而導致的，所以在生活中應該多注意調節就可以了，盡量是戒掉煙酒，因為煙裡面含有大量的尼古丁會影響血液把身體的養分送到皮膚細胞，導致皮膚的毛孔堵塞，從而引起長痘痘。

2面部長痘痘的患者盡量減少吃甜食，因為糖分比較多的話容易導致臉上長痘痘，而且脂肪含量比較高的食物也少吃，比如：花生和堅果都不能吃的。平時生活中多吃一些新鮮的蔬菜，比如：胡蘿卜、青椒、花菜等。

3面部長痘痘的患者應該保證充足的睡眠，盡量不要在晚上進行熬夜，因為經常熬夜的人會導致皮膚自我修復的能力變得特別的弱，從而導致身體內分泌失調，所以容易產生痘痘的，睡覺盡量要在22點左右。

注意事項：

患者在晚上睡覺前，應該徹底的清潔皮膚，因為一天工作下來，臉部會積累了很多的污垢，如果不徹底清潔的話，會導致臉部的毛孔堵塞從而產生痘痘。