長痘痘不能吃什麼

概 述

很多人都想要一個白淨滑嫩的肌膚，但是有些事情只會事與願違的，特別是女性朋友，有些人由於內分泌失調的原因導致臉上長了很多痘痘，其實，臉上長痘痘的原因比較多，最好不要用手摸，用手擠，用手撓，要保持皮膚的干淨和清爽，可以吃一些調節內分泌的食物，但是臉上長痘痘了之後不要吃一些熱性的水果，這樣對身體是沒有好處的。

步驟/方法：

1如果長痘痘了，最好不要吃鮮荔枝，龍眼這樣的水果，這類水果屬於溫熱型的水果，吃多了會導致人體上火的，使痘痘不容易好，還會越來越嚴重，所以長痘痘要吃一些清涼的水果。

2很多人長痘痘都是因為內分泌水平的不平衡導致的，所以要吃一些促進新陳代謝的，增強人體的抵抗力，如果臉上長痘痘最好不要喝咖啡，不要飲酒不要喝濃茶等等，可以適當的運動適當的休息。

3長痘痘了不要吃一些油膩的食物，特別是一些辛辣的食物，對身體是不好的，辛辣的食物可以刺激人體的內分泌，導致痤瘡和痘痘的嚴重，即使好了還容易復發，也不要吃大蒜和狗肉等食物。

注意事項：

下面我想了一下長痘痘不能吃什麼的問題，一般如果人長了痘痘要及時的治療和緩解，平時要多喝些水吃些清淡的食物，特別要吃一些新鮮的蔬菜。