痘印多久能消除

概 述

我上初中的時候就是臉上痘痘特別的多，那個時候就是我也不怎麼懂的美，一直是在鄉下上學，上高中之後就是看著我們班漂亮的女孩子，我就感覺特別的自卑了，不但我皮膚比較的黑，而且還長了很多的痘痘，現在都到好的差不多了，就是痘印特別的都，不知道這個痘印能不能自己好呀，所以我現在想了解一下就是這個痘印的話一般多長時間才能消除。

步驟/方法：

1首先，多長時間能消除痘印是很難回答的，這個就是要看患者痘痘的程度，而且留下的疤痕是多是少這些都是有關系的，建議患者平時注意飲食清淡一些，在加上平時要多吃青菜水果，多喝水，對痘印恢復也是有幫助的。

2其次，平時注意適當的做一些面膜之類的，面膜要選擇溫和型的，沒有刺激的，多敷面膜可以自助循環作用，幫助膚色均勻，平時注意使用一些不油膩的護膚品，注意多喝水，少吃辣椒。

3另外，維生素C和維生素E都是去痘印不錯的選擇，維生素C不但可以減少痘印色素沉著還可以使痘印逐漸恢復到健康皮膚的顏色，維生素E不但能夠恢復肌膚的彈性，並可以滲透至表層皮膚將受損的部位修復，

注意事項：

平時養成良好的生活習慣，注意早睡早起，不要熬夜，注意不吃刺激性的食物，多吃些清淡是食物，多吃水果蔬菜，平時可以適當的運動，不用含激素的化妝品。