燕麥粥是最滋補的一種食物,對於女人來說更是美容良方,經常吃燕麥的人臉色紅潤有關澤。如果想讓你的肌膚在春季脫掉暗沉,那麼就來看看下面為你介紹的這幾款美容燕麥粥。
燕麥豆漿 磨豆漿需要的材料,豐富一些比較好。黃豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米,最後再丟一大把燕麥進去,沖洗干淨,放到豆漿機裡,輕輕按下“五谷豆漿”鍵,小小的機器很快轟鳴起來,20分鐘後,香濃的燕麥豆漿就磨好了,熱騰騰地喝上一碗,就可以精神抖擻去上班。 燕麥紅棗粥 如果有時間,我喜歡做粥。把大米和糯米先用冷水浸泡半個小時,米粒膨脹些,煮粥不僅省時間,口感也會更好。燒開一鍋水,把米、燕麥和紅棗都丟進去,先用大火煮,然後改小火熬半個小時,拿筷子攪拌一下,發現粥已黏稠,就可以盛到碗裡了。這種粥,看起來色澤鮮亮,而且口感鮮滑。