脫發的主要原因是什麼？

概 述

脫發對於一下重大的疾病來說，算不上什麼嚴重的疾病，因為脫發不會讓人產生任何疼痛的感覺，可是卻嚴重影響到了一個人的外在形象，尤其是對於愛美的女性來說，頭發對於她們的容貌，是有著非常重要的作用的，據我所知，醫生給脫發病人的建議是：預防大於治療。意思就是說我們一定要預防為主，治療為輔，可是出現了脫發，我們應該怎麼做呢，下面請聽我說。

步驟/方法：

1首先第一個是來自生活和工作的壓力，這些來自於生活和工作的壓力會讓你感覺到心煩、接著心情會緊張，情緒會不穩定，嚴重還會導致失眠，這些種種會影響到人的荷爾蒙的分泌，會讓油脂分泌太多，接著就會堵住毛囊，最終導致脫發

2還有就是患者經常會熬夜或者是夜生活比較頻繁的話，這種習慣會導致患者生活節奏嚴重被破壞，患者會經常的失眠，會導致患者頭發得不到正常的養分和休息，長此以往積勞成疾會導致脫發這種疾病產生。

3如果孕婦出現脫發是一種正常的情況，因為在懷孕的時候，孕婦體內的雌激素的水平會比較高，而且頭發會處在一種停止的狀態。在你生完孩子以後雌激素就會恢復正常了，過一段時間之後頭發的新陳代謝就會恢復正常了。

注意事項：

通過合理的飲食，也可以改善脫發的，因為肉食過多會就會影響到頭發的質量，我們應該適當的增加一些新鮮的水果蔬菜的攝入量，還要堅持多吃谷物等粗糧，盡量要做到各個種類的營養均衡搭配。