我得了牛皮癬怎麼辦？

概 述

不知道大家有沒有我這樣的經歷，患了牛皮癬之後的我的人生可以用暗無天日來說。整天待在家裡不敢出門。也和朋友沒了聯系，我不想聯系他們，我不希望他們看到我這個樣子，所以沒多久我就成為了一個孤獨者。幸好後來用了一些方法很大的改善了我的皮膚問題。現在又可以回到以前那些快樂的日子，不怕別人有一樣的眼光了，再一次找回了自信。那麼有哪些方法可以改善牛皮癬呢？

步驟/方法：

1那作為我們有牛皮癬的人的飲食呢就應多吃一些蔬菜、水果與薯類和豆制品,應當多吃蔬菜、水果與薯類食物。膳食以谷類食物為主,谷類食物是中國傳統膳食的主體,不過牛皮癬病人越來越傾向於食用更多的動物性食物.牛皮癬病人應在生活中以谷類食物為主要、多樣搭配的飲食的原則.

2在嚴寒季節發病的我們可以經常進行日光浴，每天曬一兩個小時的太陽有助於避免復發，並促進病情好轉；在靜止期和消退期，皮損逐漸好轉時，可以多泡泡礦泉浴。進行期皮損或紅斑較嚴重時，要避免過熱的水燙洗，以免症狀加重。

3如果牛皮癬真的很嚴重，就應該立即到醫院去就醫。因為不治會有惡化的可能。所以不管再怎樣不想見到別人，也要拿起勇氣。為了你自己。加油！

注意事項：

1.注意應該用溫水洗手。 2.患處癢時千萬不能撓。 3.戒掉煙酒、不要吃辛辣的食物。