皮膚瘙癢平時要注意什麼？

概 述

皮膚瘙癢是一種皮膚過敏反應，在接觸了刺激的環境後，就會反復發作，讓人坐臥不安，影響學習和工作，那麼平時該注意些什麼以防皮膚瘙癢的發生呢？我總結了一些經驗，分享給大家。

步驟/方法：

1首先我們要在飲食上下功夫，多吃一些有營養的粗糧，對人的皮膚有好處的食物，比如棗就是很不錯的選擇，一定要忌食辛辣、刺激的食物，會加重皮膚過敏症狀，尤其要注意避免吃容易引起皮膚過敏的食物，比如蝦。

2還有就是平時建議穿不要穿緊身的衣服，也不要穿手感粗糙的衣服，這兩種衣服是會引起皮膚瘙癢的，盡量選擇寬松的棉質柔軟的衣物，還要注意一點，貼身的衣物要勤洗勤換，注意皮膚的衛生。

3最後如果皮膚過敏症狀在采取措施後仍然不見好轉，反而日漸嚴重，反反復復地發作，那我們是否要考慮身體內部的問題了，身體內部的基本是會導致各種皮膚病的發生的，身體的健康是會通過皮膚表現出來的。

注意事項：

皮膚瘙癢時，不要用力撓抓瘙癢部位，以免抓破造成感染。