秋季來了，你的皮膚是不是干燥起來了？

概 述

秋季干燥的空氣使我們肌膚開始瘙癢起來，這是秋季常見病了，讓人很少煩心氣憤，主要是軀干，大腿小腿前臂腹部都有不同程度的瘙癢，晚上脫衣就寢後尤為癢，這跟秋季干燥有密切關系

步驟/方法：

1因為是季節引起的瘙癢，所以重要的在預防，預防皮膚干癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能，秋季要減少洗澡的次數，水溫不要太熱，盡量不要使用肥皂以及沐浴露等鹼性東西，洗完可塗上保濕露等

2不要吃刺激性食物，如辣椒，大蒜等；

3多飲水，多吃蔬菜水果，平時可補充維生素,口服魚肝油，保持大便通暢，及時排除體內積聚的致敏物質；

4一但瘙癢難忍一定要及時就醫，使用西藥要必須經過專業醫生的診斷、指導，不可盲目自行用藥，尤其是含激素類的藥物。

注意事項：

秋季瘙癢不要不在乎，重在預防，大家都行動起來吧