如何預防皮膚瘙癢

概 述

我的一個朋友，最近發現他是老是抓自己的身上的，問了他後，他說，這幾天身上就是會特別的癢，也是經常洗澡的，不知道是怎麼回事兒，我覺得他這個應該是瘙癢症吧，因為我的爺爺就是有過一段時間身上特別的癢的經歷，通過一些的生活注意，身上就不癢了，下面我就把我所知的一些來分享給大家。

步驟/方法：

1對於洗澡的問題一定要注意，不是洗過澡皮膚就不會癢了，如果你的洗澡水過熱的話，把皮膚的保護層破壞掉，會更加的癢的，還要注意不要用力的搓洗，不要用鹼性的香皂來洗，還要注意在冬季不要洗的過勤。

2那麼在洗浴後，一定要塗上潤膚品，如果可以的話，也可以選擇那種有止癢成分的乳液，這樣可以滋潤皮膚又可以止癢，補充皮膚的油脂。最好是洗後，接著就來塗乳液，這樣是比較容易吸收的。

3在穿衣的方面，也是要注意的，敏感型的皮膚的話，選擇內衣，一定要選擇純棉或棉麻等制品，這樣會對皮膚的刺激性小的，新買的衣服一定要先洗過之後再來穿著。

4平時飲食也要注意，一定要飲食清淡，不要吃太多油膩高脂肪的食物，多吃些新鮮蔬果，對於咖啡、濃茶的話，要避免一下。像辛辣的刺激性的食品和海鮮，也要注意少吃。