如何遠離瘙癢症？

概 述

瘙癢症是發病率較高的一種疾病，一旦得了此病對患者來說是非常痛苦的一件事，而日常生活中導致此病的因素又有很多，我一朋友之前有此症狀時經常是夜夜難眠，後來聽取醫生說只要注意一些生活習慣問題，還是可以大大減輕此種病情的。今天我就給大家分享如何遠離瘙癢症，希望可以對你們有所幫助。

步驟/方法：

1 平時飲食上要注意，辛辣和寒涼的食物要少吃或不吃

2注意平時生活環境的清潔衛生，室內多通風，不要在室內堆積過多的腐化物，此外，清潔的環境還可調節人的心情，有利預防病情的發生

3洗澡時，水溫不宜過燙，最好選用硼酸香皂;內衣應盡量避免化纖類面料，宜選用吸汗、透氣和保暖性能均佳並且對皮膚無刺激的棉織品

4保持良好地生活習慣，多飲水多吃蔬菜水果，比如可以多吃些水蜜桃，要知道水蜜桃含有豐富的維生素，對於保持皮膚滋潤有很好療效

注意事項：

切忌過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物