濕疹的飲食禁忌和食療

概 述

濕疹，是個讓人頭疼的常見皮膚疾病，尤其是小孩子得了濕疹更是苦了孩子，愁死大人。除了眾所周知的擦皮炎濕疹膏，或者什麼紫草膏之外，還應注意飲食，很多食物會引起濕疹。

步驟/方法：

1很多熱帶水果容易引起濕疹，比如猕猴桃、芒果、楊桃、菠蘿等，水果本身含的致敏性蛋白對過敏體質影響很明顯。所以，要多吃些常見的水果蔬菜，比如蘋果、橘子、梨、葡萄等等，如果是寶寶得了濕疹，就多打些果蔬汁或者果泥、菜泥給寶寶，平衡體內的維生素和纖維素，增強抵抗力。

2多選用一些清熱利濕的食物，比如綠豆、赤小豆、荠菜、冬瓜、莴筍等，少吃魚、蝦、牛羊肉、蔥姜蒜、辣椒、蘑菇、蠶豆、咖喱、咖啡、煙酒、海鮮等。食物要清淡，少加糖和鹽，以免體內鈉元素大量積存，加重皮疹的滲出和增加疼癢感。

3菊花茶、銀花茶、荷葉粥、薏米粥等，都有清熱散濕解毒的功能，經常實用對濕疹、內熱有很好的調養作用。不過，菊花和銀花容易打亂腸胃內正常菌群的平衡，引起食欲不振、慢性腹瀉和便秘，所以，菊花茶和銀花茶不適合寶寶飲用哦。

注意事項：

蛋白過敏也會導致濕疹，所以，一周歲以內的孩子不能吃蛋白！