濕疹很痛苦

概 述

不知道從什麼開始我身上很癢，先從背上開始的，抓又抓不到，我每次都使用不求人，呵呵，剛開始我還以為自己是吃海鮮過敏呢，就忌口一周，可是沒用，還是很癢，特別是在被窩裡睡覺的時候，感覺到煩躁，感覺到悶熱的時候，我就抓狂，老公說，你整個背上都是紅點點啦，我嚇的馬上去診所，醫務人員告訴我，是濕疹，然後要注意哪些，這裡跟你們分享一下。

步驟/方法：

1在飲食上要注意多吃清熱利濕的食物，比如：冬瓜啊，黃瓜啊，小豆啊，綠豆啊等等，少吃海鮮類的，魚啊，蝦啊，牛肉羊肉和一些帶刺激性的食物，我們要選用一些容易消化和吸收的食物來減輕我們的皮膚過敏。

2衣物要選用純棉的，洗衣服要選中性低碳磷洗滌劑，一定要沖洗干淨，不然很容易讓殘留洗滌劑刺激我們的皮膚，外出的話要撐傘，避免陽光直射。

3夏天開空調，一定要先把空調上的過濾網洗淨，上面的灰塵啊，霉菌啊，螨蟲等，會隨著冷風附在人體的皮膚上，這樣很容易誘發濕疹的，所以一定要保持室內的整潔啊，清爽啊，通風。

注意事項：

多吃新鮮蔬菜水果，不要吃帶有刺激性的食物和碳酸飲料。