怎麼預防濕疹比較好

概 述

昨天，我們在教室裡上課，這時候我的同桌突然對我說他皮膚很癢，然後增加海一個勁的在哪裡撓，看他很難受的樣子，我就和老師請假了，帶著他去了醫務室，哪裡的老師說他的濕疹，我很害怕自己也會得上這病，我想問問這病應該怎麼預防比較好。

步驟/方法：

1我們的居住環境首先要保證通風，干淨，便於洗浴。每天都需要有充足的休息時間，不能過度勞累，不可以進行熬夜。

2不吃辛辣的，油膩的，刺激性的食物，例如油炸食品這類。每天多吃一些清淡的食物，例如新鮮的蔬菜瓜果這類。

3多做運動增加自身免疫力。例如跑步，游泳，騎腳踏車這類都很有幫助。保持自己的心情愉快，不要有過大的心理壓力。

注意事項：

不要濫用藥物。