如何有效的預防濕疹發生？

概 述

濕疹其實好發於小孩子，不過青少年也是很有幾率會發生的，病情是由於過敏所引起的，但是有很多不良的誘發因素，今天我就給大家講述下如何有效的預防濕疹發生，因為濕疹發病是非常折磨人的，這些知識是我查閱很多資料總結出來的。希望可以幫助到大家。

步驟/方法：

1要注意自己的衛生習慣，濕疹好發在冬天，因為冬天經常不換洗內衣內褲，所以細菌油脂分泌物都堆積在衣服上面，容易引起皮膚過敏導致濕疹。一定要勤快的換洗內衣內褲。

2再就是盡量的少吃過敏源物質，比如啤酒，海鮮，等等這些是容易引起過敏的物質，也許平時吃是沒有過敏現象的，但是有時候內分泌失調就容易對這些物質過敏，畢竟這些食物是具有誘發性刺激性的。

3盡量的多鍛煉身體，在夏天可以多游泳，在冬天可以多跑步，這樣增強自己的體質，就能夠改善自己的內分泌調節能力，這樣就可以防止濕疹等皮膚病的發生了。