灰指甲怎樣預防

概 述

灰指甲是一種很常見的病，各個年齡段的人都有可能患上，雖然說灰指甲對身體的影響不大，但是因為它會傳染給患者周圍的人，所以還是應該引起重視的，預防好灰指甲很重要。那麼，如何預防呢？下面介紹幾點常見的預防方法。

步驟/方法：

1首先，還是要從個人的衛生著手，灰指甲多是因為平時衛生工作做得不好，導致真菌侵入甲內繁殖增生。所以，注重個人衛生是預防灰指甲的第一步，每天堅持洗腳、洗手可以有效的預防灰指甲。

2因為灰指甲多發生在身體體質較差，抵抗力較弱的人身上，所以說，加強自身的免疫力，提高身體素質也是一種預防的手段。平時多做運動，多吃富含營養的食物，特別是富含蛋白質和維生素的食物，多吃蔬果，增強自身的抵抗力，能夠有效的預防灰指甲。

3注意與以患灰指甲人的隔離。如果周圍的人有患上灰指甲的，要注意衛生隔離，不要和灰指甲患者公用手巾、洗臉盆、洗腳盆以及擦腳布等，防止真菌傳染。

注意事項：

“得了灰指甲，一個傳染倆”，這句耳熟能詳的話也提醒了我們，為了自己生活的便利，也為了他人的生活，要做好灰指甲的預防工作。