自制腳氣膳食

概 述

我以前只知道得了腳氣是可以用一些藥膏塗抹就可以治療的。還有一些可以外塗或者是浸泡腳的藥水可以治療腳氣。其實什麼別的治療腳氣的方法我就沒有聽說過，也不知道了。後來是我上班的時候我同事告訴我的說膳食也是可以治療腳氣的。今天就與大家一起分享一下，自制腳氣膳食！

步驟/方法：

1​烏魚冬瓜湯多吃是可以有效幫助我們去除腳氣的。一般是使用墨魚一斤，冬瓜半斤，然後再備一些大料。先把大料爆香後，再放入洗干淨清理干淨的魚進去，最後放冬瓜加水，煮好後就可以喝。

2薏仁橘羹的做法是比較簡單的，但是起到治療的效果是不錯的。把薏仁洗干淨用水泡兩個小時，把蜜橘去皮掰好小成小丁，放到鍋裡面煮，等到薏仁快煮爛的時候加上點糖就可以食物了。

3治療腳氣一定是要注意平時穿的鞋襪的。每天穿的鞋襪都要換洗，而且鞋子也應該經常拿到太陽底下去曬一曬，這樣可以把鞋子裡面的細菌給殺死。

注意事項：

營養原則調整飲食結構，多吃粗糧。糾正不合理的烹調方法和不良飲食習慣，淘米次數不宜過多，煮飯不要丟棄米湯