預防及治療腳氣（足癬）技巧

概 述

足癬俗稱腳氣，是個令人頭疼的問題，成年人中70-80%的人有腳氣，夏季加重，冬季輕，腳活動量大的人發病程度高，有些人甚至反復復發。下面分享幾項親身實測經驗。

步驟/方法：

1預防，腳氣可以傳染，主要是不公用鞋、浴巾、擦腳布，保持腳清潔干燥，勤換鞋、襪子和鞋墊。腳汗重的人選用存棉襪子、吸汗鞋墊，鞋盡量穿皮、布或者其他植物纖維材料做的，少穿或者不穿人造革、化工原料鞋。

2腳氣由真菌引起，治療腳氣主要是殺滅真菌。市面上出售的咪唑類溶液或霜劑均可，遵照醫囑和使用說明，注意鞏固療效，堅持用藥，不要覺得沒有症狀了就停止用藥，但是也別亂用藥。

3洗腳時候，溫水加入適量食鹽（湯勺二小勺即可），使水變成鹽水溶液。因為鹽水不利於菌類生長，起到抑菌消毒的作用，對腳汗重的人也有效果。另外一個方法是洗腳水中加入醋，弱酸性水也能起到抑菌作用，在前期治療及預防效果非常好。

注意事項：

一個認識誤區是腳氣就腳臭，腳氣和腳臭之間沒有必然的聯系。另外，經常泡腳並按摩穴位能有效提高對腳氣的預防。