如何避免腳臭

概 述

夏天來了，每天的氣溫都會增高，導致會有一些細菌出沒，腳氣也是夏天比較容易患上的一種疾病，那麼在生活中如何避免腳氣的產生呢？

步驟/方法：

1很多腳氣患者是因為穿鞋不適當，透氣性不強導致的，那麼我們需要選擇一雙比較透氣的鞋子，女性朋友可以穿上涼鞋，這樣的話就可以使足部的皮膚得到全面的的呼吸，透氣得當了。

2在穿襪子的時候需要選擇純棉的襪子，或者那種用吸濕材料制成的襪子，這樣的話可以排解汗水，盡量不要穿化纖質地的襪子。襪子需要保持干爽干淨，最好是要保證一天換一次。

3在日常生活中，需要注意飲食、生活習慣的調節，盡量多吃一些蔬菜水果、少吃點魚、肉類食物，夏天盡量少吃辛辣食物，生活作息要有規律性。

注意事項：

腳氣是長期不良習慣導致的，所以需要做好每日的腳部清潔工作，這樣才不會患上腳臭的毛病。