油性皮膚如何治脫發

概 述

我最近總是被脫發的情況困擾，很是煩惱，一洗頭就會掉很多頭發，洗臉盆裡頭發時一團一團的，每天早上醒來也就會發現枕頭上有很多頭發，現在覺得自己的頭發變得越來越少了，自信心都降低了，特別是我們女生，外形對於我們來說是很重要的，我覺得頭發減少對形象很是扣分，我怕頭發的掉落使頭發越來越少還會影響我談男朋友。而且我又是油性皮脂，不得不經常洗頭，我真的為此感到十分苦惱，所以我想咨詢下油性皮膚如火如荼治療脫發？

步驟/方法：

1關於你脫發的問題應該是由很多方面的原因造成的，一就是可能你目前所面對的壓力過大而使得神經緊張，形成神經性脫發，造成頭發營養的缺失，所以保持良好的心態，不要有太大的壓力，放松自己的心情，這對治療脫發是很有幫助的。

2因為是油性皮脂，也就是可能需要每天都要洗頭，如果不洗的話頭發出油就會比較嚴重，但也可能正因為你天天洗頭，過於頻繁造成了頭發比較脆弱，很容易就斷裂的現象發生，所以一般來說選擇用好點的洗發水，刺激性小的，然後盡量選擇的是控油的洗發產品，避免過於頻繁的洗頭。

3至於治療脫發，首先需要保證飲食上葷素均衡，盡量避免食用過油的食物，特別是油炸的、辛辣的食物，一定要少吃，多吃清淡的食物，還要補充充足的新鮮的瓜果蔬菜。還要減少燙染發的頻率，盡量在一年之中不要超過2次燙染發，因為這種化學物質對頭發來說是很損傷的，會造成頭發干枯斷裂現象的產生，燙染過後的頭發特別主要要進行保養和修護。

注意事項：

應該注意飲食，要有健康良好的飲食習慣，忌辛辣油膩食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜，同時保持身心的愉悅，減少自身的壓力，用良好的心態去面對生活。還要減少對頭發的各種損傷，避免紫外線的直接性和長時間照射，避免洗頭頻率過快，如果真的掉發現象很嚴重時，還應該要重視，去醫院進行正規的咨詢和治療