青少年嚴重脫發怎麼調理？

概 述

隨著時代的進步，社會的發展。很多青少年不務正業，游手好閒，每天就喜歡去網吧，玩電腦游戲。晚上通宵玩游戲已經是平常事了，喜歡燙染發，還有不注意好好飲食。這些都很有可能導致嚴重脫發，至於脫發應該怎麼調理呢，我就把我知道的在此分享給大家。

步驟/方法：

1首先要注意每天減少玩電腦的時間，一下子不行就慢慢減少，尤其是夜貓族的朋友們，每天晚上通宵玩電腦，首先通宵對大腦就不好，大晚上的對著電腦，時間長了，很容易造成脫發。

2其次呢要注意飲食，不挑剔，堅持不吃辛辣或者刺激性的東西，都會刺激大腦，致使嚴重脫發，要多吃青菜，水果。每天的飲食應該較為清淡。還有注意清潔，勤洗頭，否則會招染病毒，細菌。

3還有就是注意不要燙染發，能減少盡量減少，能用好點的盡量用好點的染發劑，燙發劑。千萬不要用劣質的了，沒事的時候多去外面走走，放松大腦。還有晚上別熬夜，大腦會承受不住的。

注意事項：

注意千萬不要過長時間的玩電腦，刺激大腦。